Jason Lengstorf氏は、自身の仕事の方法が原因で体を壊したことをきっかけに、コンピュータの使用時間を週40時間に制限することを決め、90分のブロックを単位とした、集中度の高い作業ポケットを設定した。労働時間を少なくすれば、過労や集中力の欠如を防止することができる。労働時間と同じようなケアレベルで休息時間を扱うこと、創造的なつながりを作り、元気を取り戻し、作業の目的を思い出すために休憩を利用することが必要だ。
個人レベルで可能な生産性向上の一番の方法は、睡眠の確保だと思う。 ずっと集中することは難しいので、最低限ではあるが昼間に眠くならないようにしたほうが良い。 昼間に眠くなると数時間から半日単位で仕事ができなくなる。 会社の業務中に寝るなんてあり得ないという人がいるが、そういう人でも昼間に眠そうにアクビしているケースがある。 そうはならないためにも、十分な睡眠を確保することだと思う。
